老人拐杖使用注意事项

邻医网老人频道导语：老人拐杖使用注意事项有哪些？拐杖是老人的第3只脚，帮助行动不便的老年人行走生活，那末老人拐杖使用注意事项有哪些呢？下面就由小编为您介绍老人拐杖使用注意事项。

1般来讲，老年人出现以下几种情况，可以使用拐杖：平衡能力差，需要借助支持物才能保持身体平衡；视力不佳的老人，拄拐杖能躲避行动途中的障碍及危险；经过检查，得了严重骨质疏松症的老年人，使用拐杖能防摔倒受伤；另外，关节炎和中风的老人也要使用拐杖。

老人拐杖使用注意事项

1、有需要才使用

生活中有些老人，身体还很结实，手里就开始拿着拐杖了。实际上，有了拐杖就有了依赖。不但会让人体本身的能动性变差，而且老人会不自觉把重心渐渐偏向拄拐杖的1边，加重弯腰驼背的症状。部份老年女性顾虑拄拐杖影响美观，因此常借助购物小推车或自行车来保持平衡，其实这类做法是不正确的。拄拐杖走路，老人拐杖使用注意事项，在将病侧的负重通过拐杖分散到躯干，减轻关节负荷、预防关节受损的同时，还下降了摔倒的可能。推小车或自行车限制了活动范围，老人拐杖使用注意事项，不如拐杖使用灵活方便。因此，该用拐杖时也不要躲避。

2、选择适合自己的拐杖

长度适合的拐杖，行走起来更舒服、更安全，也让老人的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。老人穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿式，胳膊肘应有20度的曲折，然后测出手段部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是拐杖的理想长度。1般老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。

3、拐杖质量要结实

拐杖的质量1定要好，使用中要防裂。拐杖是用手安排的，切忌用身体其它部位支持。拐杖的质量使人堪忧。因此，老人拐杖使用注意事项，要多问多挑，要选不容易受潮不容易裂的那种。1般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的拐杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，拐杖材料的承重性能也要特别好。

4、拐杖的头尾

拐杖的握柄拐杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利；如果老年人的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖比较好抓。拐杖底部有个“尖头”，老人拐杖使用注意事项，好的尖头触到地面，构成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。

5、使用拐杖走路要谨慎

使用拐杖时不可穿拖鞋、高跟鞋和丝袜，应穿着安稳的鞋子以防跌倒，并谨慎走路。走路时要注意周围环境安全，避免行走在湿滑、崎岖、障碍物多的路面上。

以上信息仅供参考，如有必要请咨询相干专业人士。