老人床高度是多少

文章目录

老人床高度是多少

老人在家防摔倒,不但要斟酌灯光、地面,1些家具如床、椅子的高度也必须有讲求。专家认为,如果床太高,老人坐下时不能不身体前倾,没有扶手支持,容易失去重心;而椅子如果太低,起身时也会重心不稳,致使跌倒。

老人房间中家具的高度、大小都有具体要求。比如,老人的床不但要看高度是不是适合,还要看宽窄是否是得当。老人床的合适高度应为40～50厘米,由于人的身材不1,可以以床高度到达正常成年人膝盖骨稍上方为准。床的宽度要比老人平躺时宽30～40厘米,以方便他们在床上翻转伸缩自若,既有益于舒展筋骨,促进血液循环,也能消除疲劳。

老人睡眠质量降落且半夜常会起夜,床太高会让老人觉得费劲。如果本身床体很高,比较好在床边设置1个脚踏。另外脚踏比较好选择较为宽厚结实的,避免因灯光昏暗而受伤。

老人床的合适高度应当为40—50厘米,由于人的身材不1,可以以床高度到达正常成年人膝盖骨稍上方为准。

对老人来讲床太窄会感觉不到放松,宽点的床更加舒服,翻身时不用缩手缩脚,活动没有太大限制。宽阔的床面会令人的精神得到很大的放松,能有效减轻老年人的压力。夏季更不会感到热气逼人。

床的宽度要比老人平躺时宽30—40厘米,以方便他们在床上翻转伸缩自若,既有益于舒展筋骨,增进血液循环,也能消除疲劳。

1块大小适合的床头板,可以避免湿气袭头。杉木板最为适合,由于杉木质地松软,能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷,布艺床头容易落灰尘并滋生细菌,都不合适老人。另外在天气晴朗日光充足时,可以将床头板暴露于阳光照耀下,使其中的湿气散发出去，老人床高度是多少。

老人选择床垫的技能

随着父母的渐渐变老,他们的体质开始降落,骨骼也逐步疏松、退化,因此对生活的舒适度要求变高。特别是床垫的选择很重要,那么老年人如何选购床垫呢?小编建议做到以下6点:

根据老人的睡眠习惯和生理特点,床垫选择宜硬不宜软。太软的床,人体体重的压迫会使床中间低、周围高,影响老人腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,进而加重腰部不适。而且,老人的体质已开始退化,太软的床易陷落,会让其起床、躺下时缺少支持力,造成起身困难。

让老人平躺,家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是不是有空隙;再翻个身,摸这几个身体部份是否是与床垫贴合,若基本没有空隙,曲线贴合,说明床垫合适老人睡眠,能带来舒适感。

在为老人购买床垫时,应推敲身高因素,同时留出放枕头和手脚的空间。因此建议在购买床垫时,应当将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸,能让老人睡眠时更加轻松,无压迫感。

新床垫在购买使用的第1年,每2～3个月正反、左右或头脚翻转1次,使床垫的弹簧受力平均,以后约每半年翻转1次便可。定期以吸尘器清算床垫,但不可用水或清洁剂直接洗涤。不要常常坐在床的边沿,由于4个角最脆弱,长时间在床的边沿坐卧,易使护边弹簧破坏。