老年人用什么按摩器好

老年人用什么推拿器好

挑选推拿器时要斟酌3点:1是看外观,造型要美观大方。2是听噪音高低,启动推拿器后听1下,1般说来噪声低的质量好。3是感觉推拿效果,带有强、弱开关的推拿器,可分别打开强、弱开关,看其是否是灵活,打开“强”开关放在推拿部位,令人感觉有明显的较强的振动;打开“弱”开关,令人感觉到有轻微温和的振动。

老年人在选用推拿器时应慎重,应选择以局部肌肉或穴位推拿为主的推拿器,并依照仪器说明书使用,时间不宜太长,1般别超过半小时。骨质疏松者由于缺钙等缘由,易导致骨质变脆,推拿气力大了,容易引发骨折,因此骨质疏松者不宜使用电动推拿椅。急性损伤后如果立刻进行自我推拿或使用推拿器推拿,会加重炎症水肿,使疼痛加重。

推拿器市场越来越兴旺,表明购买者众多。医生也不否认推拿器能减缓疲劳,有时还可止痛。但老百姓对疾病常常只看到表象,以为关节痛就是关节病,1概用推拿器解决疼痛,反而会引发其他副作用，老年人用什么按摩器好。

以膝关节痛为例,如果有红、肿、热的表现,可能存在细菌性感染性疾病如骨髓炎,用推拿器推拿不但不能止痛,反而会致使炎症分散,疼痛加重;如果是急性关节扭伤，老年人用什么按摩器好,本来需要冷敷冷疗止住内出血,如果用了推拿器刺激,内出血反而进1步加重,患处变得更加肿胀;如果在无菌性炎症的急性发作期用推拿器过量刺激,也会导致病情加重，老年人用什么按摩器好。很瘦的病人更要谨慎,由于不堪受力,用推拿器不但没解决原来的问题,还可能导致新的软组织损伤。

另外,推拿力度、时间掌控不好,也可能造成推拿器使用过度,危害健康。

老年人使用推拿器的注意事项

老年人使用推拿器要注意以下几点:

应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式推拿器,而电磁式推拿器由于振动频率慢、振动强度较大,更合适中青年人使用。

要调解好推拿力度和次数,要由轻到重,由少到多。时间比较好控制在每次20分钟左右,早晚各1次便可。

持推拿器的手臂要灵活些,不要握得太紧,振动头也不能紧压皮肤,1切应以自然、感觉舒适为好;使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象,应立即停止使用。

为了不产生不良后果,在空腹、餍饫、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子推拿器。此时推拿可以使血液流速进1步加快,胃部平滑肌蠕动增强,易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。

3类老人不宜使用推拿器

孝敬爸妈,送1台推拿器本来是好事,它能模拟人手,通过揉、捏、按、敲等方法,增进局部血液循环、加速新陈代谢、减缓肌肉疲劳。但由于推拿器是以高频机械振动或转动来对人体进行刺激性推拿的,所以并非人人都能使用,特别3类老人要当心。

首先,得了心脑血管疾病的老人产生出血的风险较大,而推拿器的使用会加速血流速度,无形中加大了疾病的风险。另外,不可在颈部等血管集中的部位随便推拿,否则刺激颈动脉窦会产生血压降落、心率减慢等危急状态。

其次,得了颈、腰椎病的老人,如果使用不当,乃至会产生关节错位等情况,加重病情。最后,得了肿瘤或痈肿等外科疾病的老人更不能用,由于体表的刺激,会使毛细血管扩大,局部血流量增加,易致使病变部位分散而加重病情。

由于人体性能的退化,老人对外界刺激的耐受力减低,因此在使用推拿器时切忌强度过大、时间太长,身体较差的老人更要谨慎。如果老人要选择推拿器,可以使用振动频率较快、振动强度较弱的电动式推拿器,而电磁式推拿器由于振动频率慢、振动强度较大,比较适合于中青年人使用。

与推拿器相比,其实徒手推拿是更好的选择,1方面可以灵活掌握推拿的力度,另外一方面对推拿的部位也更容易拿捏,不失为保健强身的好办法。