老年人腿抽筋是怎么回事？该如何治疗？

很多老年人会常常出现腿抽筋的问题，这是个让很多老人有苦难言的问题，困扰着老年人的平常生活。那么老人腿抽筋是怎样回事呢？该如何医治呢？接下来小编为大家介绍致使老年人腿抽筋的缘由及治疗方法，家有老人的朋友们无妨都来看看。

老年人腿抽筋是怎样回事，老年人腿抽筋是怎么回事？该如何治疗？？

1、得腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的产生率可高达70%。

2、衰老性腿抽筋，腿抽筋是老年人衰老的常见表现。

3、药物性腿抽筋，有因服用抗生素如阿奇霉素而产生腿抽筋的报导。

4、多是脊柱退行性病变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量降落，产生腿抽筋。

5、营养性腿抽筋，营养不良可引发肌肉痉挛，特别是维生素Bl缺少时更容易产生腓肠肌痉挛。

6、得下肢动脉硬化闭塞症的表现为腿常常抽筋，特别是夜间加重。

7、缺钙会可致使老年人骨质疏松，症状有腰酸、背痛、骨痛、手足麻痹、腿抽筋、腿乏力、膝软、脱发、牙齿松动脱落等。

老年人腿抽筋如何治疗？

1、推拿拍打小腿部。

用两只手掌推拿、拍打小腿部5分钟，并重点拍打3阴交穴、足3里穴和承山穴各100次。

2、每天坚持步行30分钟。

每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，增进腿部和全身的血液循环，老年人腿抽筋是怎么回事？该如何治疗？。

3、两脚交替用力跺脚。

坐在椅子上，两脚踏地轮番交替用力跺脚200次，可显著改进小腿部的血液循环，老年人腿抽筋是怎么回事？该如何治疗？，增强代谢功能，减缓和消除小腿疼痛和抽筋。

4、足尖运动。

脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽可能将脚后跟抬起，延续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，老年人腿抽筋是怎么回事？该如何治疗？，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，增进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，消除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。

5、睡前泡脚。

每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为好)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，消除痉挛的作用。另外，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。