老年痴呆症的前兆有哪些？如何预防？

老年痴呆的病发率很高，随着年龄的增长，老年朋友患老年痴呆症的机率也随之上升。那么老年痴呆症的前兆有哪些呢？家有老人的朋友们在平常生活中要多加关心老人，预防老人得老年痴呆症。接下来为大家介绍老年痴呆症的前兆及预防方法，供大家参考。

老年痴呆症的前兆有哪些？

1、个性和人格改变。

多数表现为自私、主观，老年痴呆症的前兆有哪些？如何预防？，或急躁易怒、不理智，或焦虑、多疑。还有1部份人表现为性情孤僻，以自我为中心，对周围事物不感兴趣，缺少热情，与病发前相比判若两人。

2、行动障碍。

动作缓慢，走路不稳，偏瘫，乃至卧床不起，大小便失禁，不能自主时食，终至死亡是老年痴呆早期症状之1。

3、记忆障碍。

老年性痴呆病发最初的症状是记忆障碍，老年痴呆早期症状主要表现为近期记忆的忘记，老年痴呆早期症状还有犹如1内容不管向他陈说几遍也会立即忘记，刚放置的东西就忘掉所放的位置，做菜时已放过盐过1会儿又放1次，刚买下的东西就忘记拿走，刚刚被介绍过的朋友，再次见面时就因忘了他的姓名而出现为难的场面。

4、对时间和地点的定向力逐渐丧失。

例如不知道今天是何年何月何日，不清楚自已在何地，出了家门就找不到家等。

5、计算能力障碍。

轻者计算速度明显变慢，不能完成稍复杂的计算，或常常产生极明显的毛病。严重时连简单的加减计算也没法进行，乃至安全丧失数的概念也是老年痴呆初期症状表现。

如何预防老人得老年痴呆症？

1、要注意均衡营养。

有的老年人为了避免疾病产生，通常认为平淡饮食有益于健康，所以只吃素食，几近不吃肉类荤菜，其实，这样做也是不可取的。我们可以少吃1些肉类食品，尽可能是瘦肉，不要摄取过量的动物性脂肪。其他的蛋白质、维生素、矿物资、膳食纤维等都要摄取足够量，保持营养均衡。

2、要进行适度锻炼。

老年人由于身体弱，老年痴呆症的前兆有哪些？如何预防？，腿脚不灵活，所以很多老年人喜欢待在家里，不喜欢运动。长时间在室内活动，不能吸入足够的氧气，对身体和大脑的危害很大。因此，老年人要尽可能做1些运动，保证手脚和腰部的气力，运行时注意不要跌倒，避免摔伤头部反而造成老年痴呆。

3、饮食上不宜过咸。

老年人1定要注意盐的收入，不要吃过咸的食品，避免动脉硬化等疾病的产生。如果出现了动脉硬化、高血压等疾病，容易导致老年痴呆情况的产生，因此，1旦出现了这类疾病，也要及时进行医治。

4、要尽可能戒除烟酒。

常常吸烟和过度饮酒，对人体是非常有害的，特别是老年人，身体各项性能本身就处于偏弱的阶段，饮酒过度将会引发肝功能损伤，进而影响大脑性能，吸烟本身就刺激大脑中枢，长时间吸烟也会造成脑血管病等，是老年痴呆的1个重要缘由，老年痴呆症的前兆有哪些？如何预防？。

5、要保持心胸开阔。

老年人退休以后，对生活节奏会出现不同程度的不适应，这就需要老年人尽量去调剂。1定要保持心情开朗，积极乐观，多与朋友联系沟通，多交1些新朋友，通过与人交谈，帮助大脑活动，进而延缓衰老。