头部按摩能预防健忘和痴呆

2017-07-12 08:38:09 来源:

很多老人出现了老年痴呆的情况，这让家人很是困扰。其实老年痴呆是可以预防的，比如头部推拿能预防忘记和痴呆。

1.搓擦脑额

以掌心搓擦两眉上脑额10余次。

2，头部按摩能预防健忘和痴呆.叩头、揉发根

先以双手10指轻叩击全部头部10余次，继之以10指稍用力揉擦全部头根10余次。

3.“梳头”、揉太阳穴、摩百会穴

太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各推拿10余次。两手10指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余4指顶住头顶，头部按摩能预防健忘和痴呆，从上而下，由下而上做直线推拿12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的气力做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。

4.干擦脸

头部推拿预防忘记和痴呆的最后1个步骤是干擦脸，即以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏10余次。

知道了头部推拿能预防忘记和痴呆，头部推拿预防忘记和痴呆的最后1个步骤是干擦脸，即以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏10余次。