有胃病的人不能多吃粗粮

2017-07-14 05:39:05 来源:

吃粗粮有哪些忌讳，甚么人不合适呢?中医指出，有胃病的人不能多吃粗粮，还有有胃病或消化性溃疡的人。

大量的纤维素会对肠胃产生1定的刺激，1般的健康人没问题，但有较重胃炎或胃酸过量的人都不太合适，有胃病的人不能多吃粗粮，肠胃有溃疡的人一样受不了，有胃病的人不能多吃粗粮。所以这些人建议少吃(在推荐量以下)或不吃。

6岁以下婴幼儿。学龄前儿童的胃肠道发育不成熟，消化吸收功能差，不宜多受刺激。另外，孩子在生长发育进程中需要摄取大量的钙、铁、锌等矿物资，而粗粮中所含的植酸和单宁却有可能阻碍这些微量营养素的吸收。

还有些误区需要注意，有人认为，粗粮可以通便，因此腹泻的病人比较好不吃。但程义勇认为，有些粗粮却可能减轻腹泻。另外，也有人说孕妇不合适吃粗粮，在程义勇看来，只要在推荐量下，通常没问题，乃至有些处于妊娠反应期的孕妇吃点粗粮，可能还有减缓孕吐的效果。

知道了有胃病的人不能多吃粗粮，所以这些人建议少吃(在推荐量以下)或不吃。