老人如何做能延缓老花眼的到来?

民间有句俗语，“花不花，4108”。人的眼睛40岁左右开始衰老，那么老人如何做能延缓老花眼的到来?

意思是指，老人花眼，48岁是关键期。这类说法其实不是没有根据。人的眼睛40岁左右开始衰老，近距离视察事物会非常费力。接下来的几年，眼睛适应不同强度光的能力逐步下降，对闪耀光更敏感，不适合夜晚开车。

1般来讲人眼在45岁时，眼调理力由于晶状体硬化和睫状肌功能的消退而减弱，因此正常人眼此时视近物就会出现费劲，需要将物体移远才能看清楚的早期老花的现象。到了41078岁，调理力进1步降落，视近处物体更加不清晰时，就提示需要戴老花镜来进行改正了。

固然由于个体调理幅度的差异，有没有屈光不正和不良用眼习惯等，人眼的老视开始时间和程度也不尽相同。

近视眼的人由于视近物不用戴老花镜，因此许多人误认为近视眼的人不花眼，其实这是1个误区。老花是正常的生理现象，近视眼的人固然也不例外，只是看近视物体时，近视的光度与老花的光度相互抵消，所以有时候不需要戴花镜就能够看清楚。度数较大的近视者看近处物体时仍需要戴低度近视眼镜才能看清，此时的低度近视眼镜就是他的老花镜，老人如何做能延缓老花眼的到来?。

平常生活中的1些方法可以延缓老花眼的到来，老人如何做能延缓老花眼的到来?。常常眨眼，能使眼肌得到锻炼，延缓衰老;用双手抱头，揉搓头皮各处，也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处;另外，老人如何做能延缓老花眼的到来?，平时用冷水洗脸、洗眼，让眼球不停地在水中转动，反复做几次以后擦干。然后再用双手轻轻搓面部及眼肌20—40次。长时间坚持，对预防老花眼效果很好。

改正老花眼的方法仍为戴老视眼镜。但对现在很多老年人眼花了不去医院，随便在街上买1个老花镜的做法，专家其实不支持。戴老花镜之前，不但需要进行眼调理力的检查来肯定初步的老花光度，老人如何做能延缓老花眼的到来?，还要进行正负相对调理检查来精确老花的光度。街上卖的眼镜光度与瞳距都是1样的，不可能符合所有人的要求，因此建议老年人1定要到专业权威的眼镜店，或提早到医院做好相干数据检查。

知道了老人如何做能延缓老花眼的到来，戴老花镜后要定期复查，斟酌度数有否加深，1般2—3年要复查1次。