韩国长寿老人养生秘诀

2017-04-28 13:25:33 来源:

近日，汉城大学人体科学老化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对上述地区进行了1次大范围的调查，韩国长寿老人养生秘诀。根据这个小组的调查结果，韩国长寿老人养生秘诀，居住在上述4个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁。

通过对他们生活习惯等的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性：

1、夫妻同甘共苦，重视社会交往;

2、亲手做家务，生活能自理;

3、喜欢吃水果和黄豆;

4、遗传和信教与长寿关系不大;

5、良好的生活习惯就是永生不老药。

这次关于韩国长寿郡的调查对所有的老人都有鉴戒意义：保持良好的心态，重视平常生活，多与朋友交往，养成良好的饮食习惯并锲而不舍，就是比较好的永生不老药。