老人为什么总说往事？怀旧过度影响身心健康

人都是有怀旧心理的，但是在平时我们很少提及，只会遇到1些跟之前的事和人有关的，我们才会想起。而老年人很喜欢怀旧，他们总会想起过去的人和事，有时激动万分，有时顿感伤感，这会有损老人的身心健康吗？

老人怀旧实际是1种“回归心理”

老人在现实生活中总喜欢向他人诉说自己之前的勇敢业绩，他们会沉醉于过去的加快中，认为过去比现在美好，老人为什么总说往事？怀旧过度影响身心健康，心理学家把这类现象称为“回归心理”。生活中我们常看到的“回归心理”多出现两类人身上，1种是生活中的不得志者，另外1类就是老年人。

老人过度怀旧影响身心健康

现实生活中，就算是年轻人也常会怀旧，它已成为我们生活的1部份，其实不会对生活造成影响。而老人由于年龄的增长，机体渐渐衰老，人的思惟能力会降落，反而对之前的事记忆异常的好，因此，他们会经念道不绝，以此取得心理上的平衡和安慰，老人为什么总说往事？怀旧过度影响身心健康。

另外一方面，老人怀旧跟本身价值有关，现在的生活体现不出本身的价值，他们就会沉醉在之前的记忆里自娱自乐。

但是专家称：老人过度怀旧实际是1种不良的心理状态，这类心理睬加速人体的衰老，愈甚者，怀旧心理太重的老年人，死亡率和癌症、心脑血管病的病发率分别比正常老年人高3～4倍，同时也易引发老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。

老人如何减缓怀旧心理

多与人沟通

老年人之间缺少信息的传递，生活就会无聊、空虚，从而脑细胞就会衰退。所以平时可以多和朋友、子女聊天，参加1些社会活动，心理上得到满足，怀旧心理就会减少。

找到生活中的乐趣

老人生活如果没了乐趣，就会沉醉在之前的快乐中，老人为什么总说往事？怀旧过度影响身心健康，难以自拔。所以平时老人不要守着自己的小屋子，多出去走走，做1些体育锻炼，亲近大自然，为家庭做1些力所能及的事：整理屋子、做食品、看书、舞蹈，使他们的生活更充实，就没有时间去怀旧，而且他们也能从中感遭到生活的乐趣。

对老年人的这类心理，家人就需要多1些理解和爱心，平时多跟他们沟通，有时间陪陪他们，也能消除他们的孤独感，减轻怀旧心理。