老人要少爬楼梯

2017-05-08 10:27:14 来源:

骨科专家建议，为了保护腿关节健康，尽可能不要爬楼梯，老人要少爬楼梯。

1组数字表明，老人要少爬楼梯，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎病发率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，女性的病发率是男性的3倍。60岁以上人群产生关节疾病的可能会到达50%，75岁以上的会到达80%。

常常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是由于爬山时关节负重是正常时的45倍，关节难以承受。中老年人必须走楼梯时，1定要扶着栏杆或墙，不要跨步上楼梯，要等双脚全部在1个台阶上后，再走下1步，减少关节的承重。