上海十大寿星老人的长寿秘诀

no，上海十大寿星老人的长寿秘诀.4　赵彰成103岁1904，上海十大寿星老人的长寿秘诀.11.16诞生■秘诀：爱玩“太空走步机”＋常常吃鱼、虾、枸杞

老寿星赵彰成1直说，他最爱玩的健身器材是小区的“太空走步机”。平常没事的时候，赵彰成还喜欢去打酱油，买点老酒喝。

做了1辈子火车司机的赵老身体底子很好，饭量很大。虽然年轻的时候喜欢吃荤菜，不过现在，枸杞、鱼虾等营养丰富的食品也常常吃。

no.5　葛汉民103岁1904.12.09诞生■秘诀：70年琴瑟和谐＋爱聊天煲电话粥

夫妻和睦是葛老最大的幸福。葛老不但有长寿秘诀，还有婚姻“长寿”的秘诀。夫妻俩共同生活了70多年，如今老两口年龄加起来将近200岁了。平时，上海十大寿星老人的长寿秘诀，葛总是乐天派，和脾气急躁的妻子在1起，他历来都是忍让的。去年妻子因中风住院，两人每天都要互通电话，有时1天要打45通电话。每次不过就是“老太婆，侬感觉哪能？”“我感觉老好。”

除此以外，葛老很爱聊天煲电话粥。他说，聊天也是养生的好手段。与此同时，葛老生性淡泊，历来不在意金钱。他的理财格言是：“钞票用不掉的，用完还会来。”