很多老人因为日常生活中构成不健康的卫生习惯。那么对于老年人来讲,哪些小习惯是不利于健康。作为子女的我们需要帮助改掉哦。
1.一条手绢用很多遍,嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢,擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯,都容易致使“细菌部队”的滋生和“大转移”,什么卫生习惯不利于老人健康。因此,手绢一定要勤洗、勤晒、勤消毒。
2.不经常更换亵服。吃不饱穿不暖的苦日子,让老人们仍然保持着勤俭节约的品质,不过内衣裤长时间不换,对生殖健康很不利。建议比较好每天换洗,如果内衣材质已经松懈,洗过后还有异味,就要换新的了。
3.炒完一个菜不洗锅接着炒。如果是炒青菜,这种做法并没有大碍,什么卫生习惯不利于老人健康,但要是锅上面已经有焦糊状的物质,就一定要刷干净之后再炒其他的菜了。由于这些焦糊的东西里含有很多致癌物,长期如此对健康很不利。
4.被褥长时间不晒洗。老人对床上用品不怎么讲求,被褥、枕头、枕巾常常是一用数月,不换洗也不晾晒,这容易导致霉菌滋生,影响老人健康和睡眠质量。
除上述容易被忽视的卫生习惯外,还有很多老年朋友一块抹布、一条毛巾,一用就是好几年,老人洗脚的次数也越来越少。这些看似不打紧的小习惯,却会影响老人的生活品质。一些卫生习惯陪伴了老人几十年,他们或许没有意识到有何不妥,改变起来也很难,这时候就需要子女多花点心思了。
在卫生问题上,子女跟老人沟通时要讲究技巧,建议大家不妨主打“亲情牌”和“专家牌”。“亲情牌”是指平时给老人多买点手绢、毛巾、内衣裤等,方便及时更换。在很多中国家庭,老人承当着照看孙子孙女的重担,什么卫生习惯不利于老人健康,可以让孙子孙女去提醒老人,将“一切为孩子考虑作为出发点”,可以增加沟通成功的几率。“专家牌”则是指,子女在提示老人时,可以通过援用权威专家观点、研究数据等内容,传达健康知识,增加说服力。
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