老年人怎么健康过节方法

老人如何过一个健康年

新年的脚步临近了，孩子过年添岁，老人迎春添寿。有很多老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时，老年人怎么健康过节方法，也是感冒、流感、肺炎的多发季节，老年人怎么健康过节方法，老年人忙过年一定要注意身体，过上一个和和美美、平平安安的健康年。

在新年里，老年人过年应当注意哪些方面呢。注意事项以下：

老年人过年的注意事项1：保证饮水

避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，引发心梗的因素产生。

老年人过年注意事项2：生活规律

节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，常常会准备很多东西而且精神兴奋，老年人怎么健康过节方法，这有可能导致劳碌，或生活不规律，诱发心血管疾病的发生。

老年人过年注意事项三：避免疾病

小的疾病有时可能成为导“导火索”，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等，都会加重心脏负责，加重病情乃至引起生命危险。

老年人过年注意事项四：心脏保暖

给身体保暖，适量活动，保持良好心态，别让心脏“着凉”，引发心脏病猝死危险。

另外在居家中，由于新年时有时家中人员比较多，家属也应当学习相干急救知识，保障身体健康要随身常备药品，放在显著的位置，以备及时救治。