老人打麻将的坏处

老人的生活内容很简单，文娱方式也有很有限，很多老人会用打麻将来休闲放松。从养生保健的角度分析，打麻将其实不是坏事，它对老人来讲有益智好处，可以开发老人的用脑能力。但从另外一个角度来说，老人会长时间打麻将，老人打麻将的坏处，这就不是甚么好事了。下文告知你老人长时间打麻将的危害性。

长时间打麻将会有的危害

长时间打麻将引发青光眼产生的主要缘由是打麻将除容易引发眼睛干涩外，还会使眼压突然升高。导致玻璃体出血，使视神承受压受损，造成青光眼。老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼，多产生在情绪不稳、脾气不好、容易精神紧张的50岁以上的老年人身上。另外，打麻将眼睛劳累，再加上吸烟过量，还会引发老年性黄斑变性。看东西变形、中央有阴影就是征象。

同时，老年人身体疲劳、情绪激动等也是引发青光眼产生的因素。推荐几个老年人护眼的好方法：转眼法选1安静场所，或坐或站，全身放松，排除杂念，2目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针方向转9圈，再逆时针方向转9圈，总共做4次。每次转动，眼球都应尽量地到达极限。这类护眼法可以锻炼眼肌，改进营养，使眼灵活自若，炯炯有神。熨眼法此法比较好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互磨擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，老人打麻将的坏处，热散后两手猛然拿开，两眼同时用劲1睁，如此3～5次，这类护眼法能增进眼睛血液循环，加快新陈代谢。

老人长时间打麻将，会损伤视力，容易致使青光眼等眼疾出现，而且，老人打麻将肯定会久坐不动，这会导致体质降落，身体抵抗力变差。所以，打麻将不是坏事，但对老人来说，要知道劳逸结合，不要长时间打麻将。打麻将是1项比较刺激的文娱方式，老人在打麻将的时候切忌不要过分激动，要调解好心态。