老人洗澡室温24—26度最适宜

说起洗澡的温度，人们最早关心的肯定是水温。其实，室温的高低也很重要，特别是对老人来讲，太高或太低都会有碍身体健康，严重时乃至引发心脑血管等疾病。因此，老年人在冬季洗澡时，1定要注意浴室内的温度，1般而言，以24℃—26℃为好。

年轻人感觉比较灵敏，只要脱了衣服后不觉得冷，就基本差不多了。老人却不同，他们的体温调理中枢功能消弱，对温度变化的敏感性下降，即便室温偏低也可能感觉不出来，1旦觉得冷了就有点晚了，从而引发感冒等呼吸系统的疾病，或是使本来的心脏病、脑血管等病加重。因此，家里有老人的家庭，浴室内比较好配上1个温度计，在洗浴时将温度控制在24℃—26℃，在全部洗浴进程中，则以不超过30℃为好，特别是得了心脑血管疾病的老年朋友更应注意。

这是由于，如果浴室的温度太高，老人洗澡室温24—26度最适宜，会使老年人的皮肤毛细血管扩大，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内重要器官供血不足，出现头晕眼花、胸闷、心悸等问题，严重者乃至可引发急性心肌梗死及脑卒中等疾病。

老人比较好在白天室温较高时洗，洗前用温度计测测，必要时可采取电暖器或浴霸来预热，等到浴室内温度到达24℃—26℃时，老人洗澡室温24—26度最适宜，再关掉电暖器或浴霸开始洗浴。洗浴进程中，由于产生大量的水蒸气，浴室内温度可能会逐渐升高，因此，必要时应开启透风装置(有窗的浴室不要开窗，以避免产生对流风，使老年人着凉)，使室温不超过30℃。

另外，建议老人比较好在洗澡前半小时喝200—300毫升的白开水，老人洗澡室温24—26度最适宜，以免或减轻因洗澡时皮肤血管扩大而导致的种种不适。