补充维生素 为老人增添性福

据研究，人体对维生素B2的贮存能力有限，过剩的即通过尿液排出体外，因而要重视摄取和补充，以免引发缺乏。相关专家还说：维生素B2的缺少还会影响到夫妻之间的性和谐。

维生素B2的缺少会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响，不容忽视，补充维生素 为老人增添性福。这是因为当维生素缺乏时，亦可影响到人体腔道的黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，乃至出现脆裂，这对于中老年妇女的生殖器官造成的伤害更加明显。由于阴道壁干涩、黏膜充血，故在房事时出现疼痛。

有很多中老年夫妻，一生中很是恩爱，情深意笃，可到了更年期，补充维生素 为老人增添性福，却可能在性生活中出现不和谐，尤以女方在房事时疼痛不适，逐步构成性欲消退，乃至将性视为畏途。这与维生素B2缺乏有关。

为此，应重视从平常饮食中多摄取维生素B2，它在动物性食品内脏、蛋类中含量较多;植物性食物则是紫菜、芹菜;其它奶类、新鲜蔬菜及水果中含维生素B2并不高。对中老年妇女来讲，补充维生素 为老人增添性福，可考虑直接通过服用适量的维生素B2片来维持体内B2的水平。天天3次，每次2片(每片含维生素B25mg)必要时还可酌量增加。按这类常规剂量服用，一般不会出现不良反应。

这类药片要重视保管好，补充维生素 为老人增添性福，因维生素B2遇光、热易分解。不宜空腹服用，可在进餐时或餐后服用，吸收较好。服药后尿液呈黄绿色，不必惊慌，属正常现象。

另外，近年来国内外都有报导，维生素B2对中老年人冠心病患者有辅助医治作用。

有的专家认为：维生素B2有助于改善心肌缺血和缩小心肌梗塞的范围，其抗凝血的作用其实不亚于阿斯匹林;对男性老年人有前列腺增生排尿不顺畅时，服用维生素B2有明显的减缓排尿不顺畅等症状。

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