蓝莓帮助老年人提高记忆力

美国和加拿大研究人员20日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。

美国农业部、辛辛那提大学和加拿大农业部的研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微降落的老年人进行了为期12周的研究。其中1组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁，另外一组饮用安慰剂饮料。研究结束后，饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现明显得到改良，但对比组却没有变化。

负责这项研究的辛辛那提大学副教授罗伯特·克里科里安说，蓝莓帮助老年人提高记忆力，此前已有动物研究显示，多吃蓝莓可增进老年动物的记忆力，但鲜有人研究多吃蓝莓对人类记忆力的影响。

上述新研究则表明，蓝莓帮助老年人提高记忆力，多吃蓝莓或许可以减缓神经退化。研究人员说，蓝莓富含多酚类化合物花青素，后者是1种强有力的抗氧化剂，能保护人体免受有害物资自由基的损伤，还可以增强大脑中的信号传递能力，增强血管弹性，抑制炎症和过敏，蓝莓帮助老年人提高记忆力，因此多吃蓝莓对老年人有益。这项研究成果已发表在美国化学学会出版的《农业化学与食品化学杂志》网络版上。