老人骨折恢复期如何合理饮食？

老年人产生骨折后除了医治外，公道的饮食对骨折愈合也是相当重要的。老年人骨折吃什么好呢?

骨折早期

由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食品，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食品如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、芽菜、紫菜、苹果、梨等)。也可防止便秘

骨折的中期及骨折后3-4周

正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，老人骨折恢复期如何合理饮食？，特别是含胶原蛋白较高的食品和含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食品。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食品，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

骨折后期

即骨折后5-6周，老人骨折恢复期如何合理饮食？，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食品。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。

总之，老年骨折病人要特别注意饮食，老人骨折恢复期如何合理饮食？，这对骨折愈合是非常有帮助的，家人可多关注这方面的知识，以便老年骨折更好更快的恢复。