老人长寿“九乐”很重要

老人长寿非常的重要，那末老人要如何长寿呢？老人长寿的方法有哪些呢，老人长寿“九乐”很重要？下面我们就来了解一下。

天伦乐

夫妻互敬互爱，姐妹手足情深，儿女孝顺父母，尊长关心晚辈，常常让自己的小天地充满温馨。

运动乐

若要健，天天练，运动是健康的源泉年轻蹦跳跳，到老没病痛身体锻炼好，八十不服老。

聊天乐

有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，常常能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。

互助乐

我为人人，人人为我。一人有难大家帮，老人长寿“九乐”很重要，一家有事百家忙我帮别人要忘却，他人帮我记心上。

忍让乐

“气能1忍，方可过后无忧。”加强道德修养，学会理智处事，在非原则眼前，坚持“忍让哲学”。

学习乐

知识是社会的宝贵财富，是人的精神食粮。多看书、常读报，既增见识、长才干，又驱寂寞、益身心。

劳动乐

适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。

宽容乐

人人有天性，个个有脾气，为人处事要严于律己，宽以待人，经常保持心情乐观。

知足常乐

名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，豁达乐观、体健神全。