高血压老人春节要注意哪些?

2017-08-09 19:53:56 来源:
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春节大过年是快快乐乐的,但是对于得了高血压的老人来说,春节要特别的注意。那末高血压老人春节要注意什么呢?下面我们就来了解一下。

一忌擅自停药

很多人嫌春节吃药不吉祥,擅自停药,高血压老人春节要注意哪些?,这易致使严重并发症,如产生前壁心肌梗死等。因此,患者在春节都要按时吃药。尤其中老年人,为避免中风,最好服用伲福达等长效钙拮抗剂,具明显的降压、抗心绞痛作用,且不妨碍糖及脂代谢等,已成为一线用药。

2忌过度兴奋

节日里亲朋好友欢聚在一起,情绪容易激动,会致使全身动脉收缩,血压升高,高血压老人春节要注意哪些?,引发脑溢血等并发症。因此,患者要保持情绪稳定,乐观豁达,不患得患失,这是保证血压稳定的重要因素。

三忌烟酒

春节间频繁的吃请,易致使吸烟饮酒过量,对血压的稳定非常不利。烟草中的有害物质有升高血液黏稠度的作用;重度饮酒者的中风死亡者比不饮酒者多3倍。只有远离烟酒,方可保血压平安。12下一页

4忌过度劳累

春节长假使正常的生活方式被打破,待客、打牌等易过度疲劳,致使血压上升,乃至出现脑出血等严重后果。因此,即便春节,高血压患者也要起居有规律,保证休息时间。

5忌摄入过多脂肪和糖类

过年期间油腻食物增加,易多进食高脂肪、含糖类食物,不利于降血压。应以平淡饮食为主,少荤少油少甜食,多蔬菜多粗粮。

六忌暴饮暴食

春节集会多,饮食多不控制,血管负担重,影响心脏正常活动。建议适量增加含钾食品,如水果、蔬菜和瘦肉等。这些食品能扩张血管,有益血管变得柔软,降低交感神经的活性,使血压降低运转正常。

另外,做一些适当运动对预防心脑血管疾病也很重要。老年人可选择打太极拳、慢走等非剧烈运动项目,避免劳累致使心脏负担过重。

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