金色晚年

人常乐不论是生活艰难还是富裕，人多有笑脸总是比整天苦着脸好。多为自己找乐子，像下棋、钓鱼、打牌等等，乐于五常人长寿，不光是自己开心，家...

多笑少怒：笑一笑，十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。而怒则伤身，益寿延年“多”与“少”，使人减寿。多果少糖：食糖过量，会使患糖尿病的...

科学家们经研究认为以下9种人有望健康长寿：身材矮者　美国科学家认为，人类存在着一个适宜的高度，以便使身体的潜能得到最大限度的发挥。这个高...

健康长寿成为人类追求的生活目标,科学家们研究认为,以下10种人有望健康长寿｡1.身材矮者:美国科学家认为,人类存在着一个适宜的高度,以便让身体...

去年十一月到日本北海道赏枫叶，回程路经秋田，看到一幅暖帘(可以挂在门框上、一种染艺文字或图案的布帘)很可爱，特别是上面的文字深得我心，所...

老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。我根据自己的养生经验，将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下11“点”，便于记忆，做...

食品进入口腔后，牙齿先咬断、撕碎，然后细磨，舌头参与运送搅拌，而唾液的作用特别重要。唾液中含有一种助消化的淀粉酶，能使食品中的淀粉变成...

在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，良好生活...

一项新的研究发现，对于65岁以上的老年人来说，不论是快步走、溜冰、游泳、骑脚踏车，还是慢跑等运动，即使每星期只运动一次也没关系，因为每星...

现实生活中，一些中老年人都喜欢穿松紧带的裤子，认为这样穿脱起来比较简便。有的中老年人，为了防止皮筋过早松懈，老人穿松紧带裤子会影响健康...