从现在开始养心就是养生

说起长寿秘诀，每一个老人都会不1样，但是都离不开1个健康心态。奥灵翰老人指出做好份内之事，了解自己的缺点与极限就是让人们保持健康心态的方法之1，而且很适用于现代人，从现在开始养心，也就是在养生。

人生几近1半的时间都在工作，在日趋剧烈的竞争中，人们常常超负荷运转，使得身心俱疲。北京回龙观医院临床6科主治医师武雅学指出，现代人常常认为只做份内之事是1种消极懈怠的行动，其实这是不对的。孔子讲“在其位，谋其政”，从现在开始养心就是养生，“做好份内之事”关键在于肯定好自己的定位，看清自己的能力与权限，收获属于自己的成绩。而有的人常常越位，实际上是打着积极进取的幌子，寻求过量愿望。所谓无欲则刚，做好本分，就可以活得放松。

权责是个框架，有些人非要做超越自己权限范围以外的事，却由于种种没法掌控的客观条件与变数而受挫，造故意理压力过大，从现在开始养心就是养生，反而徒增烦恼。

现代人可以积极竞争，挑战极限，发掘自己的潜能，但盲目挑战极限会在激起潜能的同时透支您的生命。所以发掘潜能要适可而止，从现在开始养心就是养生，照顾好自己才是真正晓得生活的人。