大喜大悲情绪是老人大忌

人对周围的事物，在态度上总会有1定的反应，或是好感，或是反感，这类心理活动;就称为情绪。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，通称为7情，它是人体对客观事物的刺激所产生的不同反应，属于正常的精神活动范围，其实不致病。只有突然强烈的或长时间持久的精神刺激，超越了人体的适应能力和耐受程度，影响人体的正常生理性能，致使脏腑气血功能紊乱时，即成为致病的因素。过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，即情绪的大起大落，中医称为7情内伤，大喜大悲情绪是老人大忌，对人体健康极不利。

大喜、大悲、大恐、大惊的情绪对老年人要挟很大，乃至会产生危险后果。例如：1位老人召集牌友在家中打麻将，牌过8圈，他摸到1张绝妙好牌，成了"全球独调"、"清1色"、"杠上开花"大牌式，顿时欣喜若狂，狂笑不止，结果兴尽悲来，1头栽在麻将桌上，突发脑溢血，命归黄泉。1位60多岁的老人在观看1场电视转播的紧张足球赛时;他所看好的球队失利了，老人非常气愤，因情绪过于激动，冠心病急性发作，抢救无效死亡，大喜大悲情绪是老人大忌。因此，情绪的大起大落，大喜大悲，都应视为老年人之大忌。

老年人控制好情绪，应注意以下几点：

①心胸要开阔，做到乐观、豁达，通事不慌，安然处之，学会在各种不同环境下处理问题的方法。

②遇事不怒，对任何事倩都采取分析态度，先理出头绪来，再渐渐解决。