老年人心理变异克服之道

现代医学认为，老年人心理变异主要有以下几种类型：即安详型、拘束型、麻痹型和飞扬跋扈型。另外，老年人心理变异克服之道，还有1种叫幼稚型，出现幼稚型心理变异的老年人，在思想和行动上都像1个小孩子，即人们通常所说的“老小孩”，老年人心理变异克服之道。

老年人心理变异常常是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等老年性身体疾病的始动因素，同时也很容易导致老年性精神疾病。另外，出现心理变异的老年人，在待人处事的进程中常常会采取1些过激的行动，老年人心理变异克服之道，造成1些没必要要的麻烦。

心理医生介绍，只要方法得当，老年人的心理变异是可以克服的，这主要应从以下几方面着手：

首先学会自我宽慰衰总是人生的必由之路，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比，在思想认识上也可能不合时期潮流，这是不容回避的客观现实。在这类情况下，老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫由于衰老而产生自卑、自弃的情绪。同时，老年人还应当尽量保持平和的心情，不委曲自己做1些力不从心的事情，遇事也要3思而后行，切莫心急烦躁跟自己过意不去。

其次寻觅精神寄托退休固然是件好事，可是突然间改变了几10年构成的生活习惯，难免会令人有空虚无聊、孤独落漠之感，这很容易使老年人产生心理变异。要消除这类情绪，比较好的办法是结合本身实际情况选择1两项感兴趣的活动作为精神寄托，以充实自己的生活内容，诸如读书、园艺、绘画、音乐、书法、旅游和某些社会公益性活动等;还应当抽些时间走出家门多结交朋友，以使自己生活在群体的友爱当中。