“服老”是一种智慧

受访专家：中国中医科学院西苑医院康复医学科主任医师耿引循

家住北京的张大爷已75岁了，身体1直很结实。最近张大爷家要搬家，张大爷觉得自己还很年轻，不服老，主动和儿女1起搬运大件家具。但在搬运进程中，张大爷1脚踩空，造成左腿粉碎性骨折，从此卧床不起，身体健康遭到严重影响。

近日，美国北卡罗来纳大学研究员蒂莫西·普拉茨通过研究发现，有约23%的老人不能够对自己的活动能力做出准确的判断，12%的老人虽然嘴上说不需要帮助，但在实际行动中，需要1定的辅助措施。有的老人虽然宣称自己可以通过助行器或拐杖行走，但他们其中48%的人不是需要有人陪同，就是完全没法自己行走。宣称自己可以在他人的搀扶下行走的老人中，24%的人即使有他人陪同也没法正常行走。

很多老人由于高估了自己的行动能力致使意外受伤而送入急诊室，但仍没法对自己做出准确的判断。参加研究的米尔斯研究员指出，在急诊室接受紧急外伤医治的老人，觉得自己可以用辅助工具行走，其实他们需要的是卧床休息，如果他们1个人走回家，很有可能再次跌倒受伤。

中国中医科学院西苑医院康复医学科主任医师耿引循认为，人的老化是人生必经的进程，也是1种自然现象。人到老年，精力肯定在消退，身体也在老化，这是谁都没法避免的。因此，老人们必须面对现实，重视自然规律。不用惧怕自己出现衰老的现象，而是要建立正确的观念，努力去适应自己逐步衰老的身体，并通过适当的调剂来延缓衰老。