老年人心理疾患发生率走高 儿女需细心给关怀！

每到重阳节，儿女们就会想到给老人表表情意。可费尽心思买的礼物，却不1定比得上陪老人说说话、散漫步。“老年人缺少的是关心，特别是心理的关心。”专家表示，人们总以为抑郁、焦虑等心理疾病是工作压力大的中青年人独有的，可事实上，到精神心理门诊求医的老年人却不在少数。老年人的心理障碍究竟从何而来?应当如何应对呢?

现状：心理门诊老年患者近3成

年纪大了，身体总有这样那样的毛病。可不管是什么疾病，都不会比心理疾病更不受重视，年轻人是“想不到”，老年人是“不愿想”。不过，事实还是客观存在。广州医学院第2附属医院精神心理科主任龚梅恩教授说，老年人心理疾患发生率走高 儿女需细心给关怀！，老年患者的人数将近占其门诊人数的3成，老年人心理疾患发生率走高 儿女需细心给关怀！。

“抑郁、焦虑、躯体情势障碍和睡眠障碍……几近所有中青年人有的心理疾病，老年人都有。老年患者所表现出来的负面情绪多种多样，常常和身体疾病相互影响。”

缘由：不能适应退休生活易致心理失调

按理说，人压力太大容易导致心理疾病，退休后生活优哉游哉，怎样还会出现心理问题呢，老年人心理疾患发生率走高 儿女需细心给关怀！?

“正由于退休后日子太清闲，老年人心理疾患发生率走高 儿女需细心给关怀！，有的人精神无所寄托，又没有什么兴趣和爱好，特别是生活缺少规律，心理就容易失调。”龚梅恩指出，不愿接受现实、转变观念，不为退休生活早做准备，还执着于以往的工作和生活状态，是导致老年人心理障碍的重要缘由之1。另外，由年老带来的大脑功能衰退、诸多慢性病，和子女、社会对他们的关心、支持不够，也是影响老年人心理健康的重要因素。

建议：自己调解心态，子女给予关心

培养爱好，退休前后是关键

龚梅恩表示，退休前后的那段时间是预防心理疾病的关键时期。“有些退休的老人不1定能适应，特别是以往身为领导、文化层次高、社会活动多的人，退休前后的落差较大，应当提早做好充分的准备。”

所谓的“准备”，不只是精神上的逐步放松，还要注意兴趣爱好的培养。医生建议，爱好应偏重文娱体育方面，可多参与户外活动，但必须对健康有益。同时，爱好不拘泥于个人还是集体，只要合适本身就行。生活作息也需有规律，昼夜颠倒只会进1步加重身体和心理疾病。

调剂心态，该放下的就放下

身体要保养好，思想上也要放得下。龚梅恩表示，有些老人家喜欢钻牛角尖，“不在其位”还要“谋其政”，总是放不下以往的工作和生活，以致常常和自己、和他人叫真。对家庭琐事过于认真，这也要管，那也要干涉，不但子女反感，自己也不开心。

“开始1段新生活，就应当向过去说再见。太执着的后果，常常是内心更加失落。”龚梅恩说，对待生活的变化，老年人要安然接受。

出现心理问题及时救治

出现心理问题后，不要给自己找太多借口，若是经过1段时间的调解，情绪还是难以调理过来，就应当及时看医生，必要时进行药物医治。另外，定期参加体检，以便身体有了问题及时治疗。