高血压患者不宜做深呼吸

深呼吸是时下比较流行的健身法。但是，最近几年来的科学研究和临床视察都发现，深呼吸会给人体带来1些危害，特别对高血压和冠心病患者，过度深呼吸会引发心脑血管收缩，对患者有致命的威胁。

人体在呼吸进程中，吸入氧气，排出2氧化碳。但过度的深呼吸会使血液中的2氧化碳大量排出，此时机体即会做出自我调理，指令血管口径缩小，这样，就会引发血液循环阻力增加，从而致使血压大幅增高。研究发现，强烈的深呼吸可以使血管狭窄50%-⑹6%，使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%—80%。因此，虽然深呼吸增加了氧气摄取，血液含量也明显增加，但组织器官的供氧刺激中枢神经，进1步使呼吸加深加快，高血压患者不宜做深呼吸，从而构成恶性循环。大脑缺氧引发头晕、眼花，肾血流量减少影响排泄功能，心肌缺血缺氧容易导致冠心病患者的心绞痛发作。特别是冠心病患者，若强烈地深呼吸2⑸分钟，常会引发剧烈的心绞痛，乃至产生心肌梗塞。对这类诱因的心绞痛，常常药物医治无效，必须调剂呼吸频率和深度，逐渐过渡到正常呼吸，才能见效。

为此，专家认为：心肌梗塞、脑溢血和其他血管意外的产生，高血压患者不宜做深呼吸，都直接（如深呼吸锻炼）或间接（如高强度体力劳动、暴怒、大笑等）地同强烈的深呼吸有关。因此，对已产生动脉硬化，特别是高血压、心血管和脑血管疾病患者，以不进行深呼吸锻炼为好，以避免引发心脑血管意外。