人经过几10年的生活磨炼,进入更年期以后,更年期愉悦心情四高招,常常是不顺心的事多于愉快的事,那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢?
培养自己成为1个乐观、风趣、滑稽、幽默、性情开朗的人。处世待人要心胸开阔,更年期愉悦心情四高招,宽厚为怀,不事事琐屑较量,患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。
这样可从自己获得的成绩中看到自己的价值,引以为乐。当1种你所感兴趣的东西暂时得不到时,即可由其他的方面得到补偿,使你的生活时时处处充满着乐趣,得到满足。
当伤心、焦虑、生气时,应想法消除和和缓之,变不利为有益,如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴远足等,更年期愉悦心情四高招,有益于保持精神愉快,更年期愉悦心情四高招。
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