揭秘：老年心理保健小诀窍

(1)平心静气法遇到不愉快、生气的事，不要立即大发脾气，或急于行事，先平心静气10分钟。还不行，就延长时间;再不行，揭秘：老年心理保健小诀窍，就睡1夜后再处理此事。

(2)精神成功法要不伏输，始终保持旺盛精力。遇到挫折失败不灰心丧气，而是寻觅缘由，研究对策，更加信心百倍地去克服它，完成它。

(3)异想天开法听音乐，你想到音乐家，观舞蹈，你想到舞蹈者，你要极力把自己想象成是实践者，是演员，摆脱观赏者、观众的地位，要主动地做主人，不要做旁观的客人。

(4)众采博集法要有广泛的兴趣，可以钓鱼、养花、书法、绘画和收藏各种物品，总之要“闲不住”，常动手动脑。

(5)返老还童法常常回想童年趣事，造访青少年时期的朋友，游访童年的故居、旧址、故地重游，往事重提，恍如你又回到童稚时期。

(6)腾云驾雾法读书、看电影电视或听人讲话介绍，要专心致志，并随之腾云驾雾追踪。书中介绍巴黎，你恍如也在巴黎大街漫步;电影放映泰山风光，你仿佛也在极项观日出……。

(7)投机取巧法不要卖傻力气，不沿袭守旧。要尽可能省时、省力、节俭;想出新的办法来解决各类问题，可以培养创造力。

(8)到处伸手法广交朋友，乐为大家办好事，揭秘：老年心理保健小诀窍，做1个社交家、“外交大使”。