8种性格能让你增寿

长寿与遗传基因、生活习惯等息息相干。另外，性情特点也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特点。

1．认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了1项触及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的1大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，锲而不舍，责任心强，8种性格能让你增寿。认真的人会设立目标并完成目标，8种性格能让你增寿，因此生活满意度更高，8种性格能让你增寿。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某1种行动过于痴迷专注，而疏忽了生活的其他方面。

2．擅交往。充满爱意的人际关系可增进积极情绪，孤僻性情则易致使消极情绪，增加压力、炎症和血汗管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。

3．乐观。美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或积极的态度。

4.爱帮助人。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人忘我的帮助可以激起本身体内的“护理行动系统”，进而下降压力激素，增进“密切激素”等有益身体恢复的激素分泌。

5．勤奋。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿，8种性格能让你增寿。事实上，1些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。