老人腿抽筋四种缓解方法

老年人腿抽筋的鉴别诊断：

1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，1阵阵抽动，呈角弓反张（头后仰，全身向后弯呈弓形），双眼上翻或凝视，神志不清。

2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅1侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚指抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作延续30分钟以上者称惊厥的延续状态。

3、高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时产生抽风，老人腿抽筋四种缓解方法。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多产生在发热的初期，老人腿抽筋四种缓解方法，在1次得病发热衷，常只发作1次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后1周作脑电图正常。

对寒冷、疲劳或营养不良引发的小腿抽筋，睡前可用温水泡泡脚，或睡眠中多注意保暖，并适当作1些腿脚的推拿，老人腿抽筋四种缓解方法，注意公道膳食、均衡营养，科学锻炼，多晒太阳，适当补充维生素B1、维生素E等，都能起到良好的预防作用。但如果常常发作，且延续时间比较长，特别是有其他疾病的中老年人，则应尽快去医院，千万不要自作主张，以避免失事。

老人腿抽筋的急救措施

1、用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。

2、立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。

3、用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。

4、产生抽筋后马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地。