让我们一起关注老年人的心理健康

23号是我国传统节日重阳节，这是1个属于老年人的节日，今天我们就和大家来谈谈老年人的心理健康问题。有研究指出，人类65%—90%的疾病都与心理上的压抑感有关。老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题。那末是什么因素致使了老年人心理不健康呢?

1、患得患失造故意理困扰

面对老年人的患得患失心理。应当怎样办?心理咨询师介绍，首先，应肯定老年人适度的患得患失心理。就老年人本身说，确切不比年轻人，许多事很难从头再来，所以，在适度的范围内，特别是1些重大事情的决定，应当多1些考虑，多1些思量，让我们一起关注老年人的心理健康。作为家人亲友，也应当对老年人多1些理解，不要轻易非难和非议。

其次，应避免老年人过度的患得患失心理。作为老年人本身，要先跳出“我”的狭窄圈子。心胸狭窄，患得患失的人，凡事总是以我为中心，把个人得失看得很重。要改掉这个毛病，就必须跳出“我”的小圈子，去掉1些私心，减少1些计较，这样时间久了，心胸就会渐渐开阔起来。平时注意丰富生活，增加人际交往，这样可以保持心理的年轻化，冲淡自我中心偏向，淡化患得患失心理。

再者，要学得宽容些，严以律己，宽以待人，凡事多为他人着想，多为他人排忧解难，对他人的过失给予更多的理解和体谅，这样我们就能够从生活中取得许多安慰和快乐。最重要的是，要学会适当的放弃和牺牲，让我们一起关注老年人的心理健康。生活中的事情不可能都公道，心甘甘心地为某些事作些牺牲，放弃1些要求，不但是应当的，而且也是需要的。老年人应超脱1些，1切都是过眼云烟，曾认真走过人生就足够了，现在许多得失都可以放下了。人到老年，难道最大的幸福不是心灵的安宁吗，让我们一起关注老年人的心理健康?

另外，作为家人亲友，1要理解，理解老年人的心理变化。老年人的患得患失即使有些过分，也应多1些接纳和宽容。2要交换。如果感到患得患失已给老年人自己或家庭生活带来麻烦，应以老年人便于接受的语言和情势，与其沟通，帮助老年人摆脱过度患得患失心理。3要帮助。帮助老年人想1些具体办法，比如有些事情不要老年人操心，避免没必要要的犹豫，让我们一起关注老年人的心理健康。对1些生活变化，帮老年人逐步适应。