警惕：老人贫血 盲目进补不可取

老年人机体能力退化，常常会出现各种病症，贫血就是常见的疾病，缺铁性贫血比较常见，很多老年人常常会购买1些保健品来减缓贫血症状，但是专家提示，盲目补铁不但起不到补血的效果反而会危害身体的健康。

专家介绍说，如误服大量硫酸亚铁，或食用铁器煮的海棠、山里红等酸性食品，可能导致急性铁负荷太重;如长时间给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食，则会出现慢性铁负荷太重。即使是缺铁性贫血患者，补铁也要适可而止，其实不是补得越多越好。否则会引发恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，严重者会致人休克、死亡。

虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数，但除此之外，还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等，如果不论贫血缘由就盲目补铁，不但不利于病情改良，还能危害身体健康。据了解，成年人1般逐日从食品中摄取铁量为10～15毫克。

老年人因消化功能消弱，可能会影响对食品中铁量的吸收。另外，得了各种消化道疾病，如胃102指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病，一样易使铁的吸收减少，进而出现缺铁性贫血症状。不过，对非缺铁因素引发的贫血，没有必要大量补铁。

人体内铁的代谢处于平衡状态，从食品中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡。成人需要的铁，约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁，仅5%来自于食品，每天从食品中摄取的铁，足够补偿所丧失的少量的铁。

因而可知，警惕：老人贫血 盲目进补不可取，老年人产生贫血，先要查清引发贫血的病因，然后对症施治，不可盲目补铁。正常情况下，警惕：老人贫血 盲目进补不可取，用食品补铁是最安全有效的，当得了营养不良性缺铁性贫血时，除按医师指点用药外，警惕：老人贫血 盲目进补不可取，多食用含铁高的食品是比较好的“补血”佳品，比如：血豆腐、豆制品等。