老人养生吃甜食应有度

很多老人可能喜欢吃甜食，但是常常进食甜食是不利于健康的，会出现各种问题。所以老人养生吃甜食应有度。

视力降落

据调查，老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。常常大量进食甜食，不但眼睛容易疲劳，老人养生吃甜食应有度，视神经还会由于“营养短缺”而出现“故障”，引发视神经炎等。

胆结石

据研究，老人养生吃甜食应有度，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂3者比例关系严重失调。美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过量，老人养生吃甜食应有度，易发胆结石。

乳腺癌

研究发现，女性的乳房是1个能大量吸收胰岛素的器官，长时间摄取高糖食品，能使血内胰岛素含量常常处于高水平状态，而早期乳腺癌细胞的生长，正需要大量的胰岛素。被乳房大量吸收的胰岛素，对乳腺癌细胞的生长繁殖，起着推波助澜的作用。

营养不良

过食甜食致使血糖升高，可产生饱腹感，使食欲消退，影响消化和吸收，引发多种维生素的缺少。特别是人1旦缺少维生素B1，长此以往就会出现厌食、呕吐、消化不良和烦躁不安等神经系统症状。严重时出现面色苍白、肌肉松弛、抵抗力降落等营养不良表现。

知道了老人养生吃甜食应有度，50岁左右的妇女吃甜食过量，易发胆结石。