搓搓脑门具有醒脑提神功效

如果该苏醒工作的时候，大脑却不苏醒该怎样办?其实，搓搓脑门具有醒脑提神功效，能帮您提高工作效率。

传统中医学认为，推拿头额部，可以使任督脉气血经络通畅，起到醒脑提神、健身强体的效果。特别是“太阳穴”(位于眉目外凹陷)和“印堂穴”(位于两眉连线的正中间)这两个经外奇穴，对神经、精神系统，可起到调解、改良作用。而且，依照经络推拿的原则，未必须要准确认穴，只要在相干部位进行揉按，就可以起到相应的作用。

具体操作时，首先要调解好身体姿式，坐站皆可，搓搓脑门具有醒脑提神功效，但要身体端正，搓搓脑门具有醒脑提神功效，脊背挺直，挺胸收腹，稳定情绪，集中精神。然后，将手掌搓热，两手掌心敷贴双眼10余秒，消除视疲劳;再用左手掌心贴紧前额，在两侧太阳穴之间的额部，做上下搓动，约50下，而后换右手做相同的动作。速度由慢到快，搓搓脑门具有醒脑提神功效，之前额发热为度。1般做完后，就会令人顿感精神振奋，搓搓脑门具有醒脑提神功效，活力无穷。

知道了搓搓脑门具有醒脑提神功效，这类简单的搓额头方法，老少咸宜，可以长时间坚持，能活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，从而起到健脑作用。