老年人也疯狂 爱上啦啦操

在椒金山街道金峰社区，你会看到1群老年人在跳新潮的“啦啦操”健身舞，其实，这些来年人的平均年龄已60岁了，年龄最大的已71岁了。别以为年龄大了，就“out”了，她们正在绽放。

金峰社区“啦啦操”健身舞蹈队从组建至今，老年人也疯狂 爱上啦啦操，还不足半年的时间，但是学员已发展到12人，之所以这么备受老年人的青睐，“应”了社区陈大婶王煜的1句话：“跳健身舞，胖的可减肥，瘦的可增加体重，真奇特啊!”

“啦啦操”健身舞蹈队为中老年人量身定做，它照顾了老年人腿脚不灵活，接受能力比较弱等特殊性，既有小关节动作(掌指关节)，也有大肌肉的练习，在强劲的音乐中欢快地舒展手脚、扭动腰身，能使平常不容易锻炼到的肌肉和部位得到充分的活动，社区的王大妈之前曾肩周疼痛得很利害，加入健身舞蹈队后，肩痛的症状减轻了很多，本身的气质也得以提升了。

“啦啦操”健身舞蹈队不但改进了社区中老年人的精神文化生活，也使邻里关系更和谐了,由于舞蹈，她们走到了1起，老年人也疯狂 爱上啦啦操，彼其间成了无话不谈的好姐妹，由于舞蹈，让她们成为1家人。本日热门：
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