“做”比“坐”好！

随着人们生活水平的不断提高，加上许多晚辈人都比较孝顺，给父母请来保母，让老人享享清福，理由是他们已辛苦了大半辈子，也该歇歇了。有些老年人也认为，子女都已长大了，安家立业，“做”比“坐”好！，不愁吃，不缺穿,自己确切是该休息了，“做”比“坐”好！。

晚辈对尊长的孝顺和照顾是应当的，老人适当休息更是无可厚非，但是，要从健身养生角度来说，“做”比“坐”好。这是由于：

其1，人生如逆水行舟，不进则退。这包括心理上的，也包括生理上的。人1旦有了享清福的动机，便容易在心理上产生1种怠惰情绪，这类情绪会让人精神不振，天永日久，生理上也会缺少1种兴奋的状态，终究导致未老先衰。平时人们常说怠惰是人体健康的1种腐蚀剂，其道理就在于此。

其2，祖国医学认为，人体元气(也叫做真气)需要不断地得到空气(通过肺呼吸得到)和谷气(通过食品的消化吸收得到)的充养，才能保持旺盛的活力，人材能少生病，保持身体健康。所以，人需要常常参加1些力所能及的劳动或各种体育锻炼，以此提高本身的肺活量及肠胃消化吸收功能。肺活量大了，吸入的氧气就多，肠胃消化吸收功能增强了，取得的营养物资才多。1般体力劳动者和常常进行体育锻炼的人，都比较健康长寿，道理也在于此，“做”比“坐”好！。