角色改变和退休心理过渡期

当1个人快步入老年期时，当自己意想到自己将进入离退休角色，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，角色改变和退休心理过渡期，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，因此，增进心理健康，角色改变和退休心理过渡期，顺利的从职业生涯过渡到退休生活是10分重要的。

首先老年人要正确认识离退休，要理解新老交替、新陈代谢是自然辩证法，是人类社会发展的规律，角色改变和退休心理过渡期。实行离退休制度，是社会主义现代化建设的需要，有益于实现干部队伍的革命化、年轻化、知识化、专业化，有益于提拔和培养革命事业的接班人，使革命事业后继有人。

其次是老年人要公道的设计离退休后的生活。1般说来离退休后的生活规律、生活习惯变化比较大，老年人应当根据自己的健康状态和兴趣爱好，尽量创造条件，为自己尽快的找到适当的"新岗位"，并且主动地参与社会发展，在外界的支持、鼓励和帮助中，不断提高适应新环境的能力。

第3、鼓励自己乐观、健康、有所作为的欢度晚年。老年人自己要避免和克服离退休后那种不服老、不服气的脱离实际的想法，或寻求安逸，无所事事的想法，鼓励自己对未来生活充满向往、向往和寻求，建立人生第2青春的奋斗目标，建立对美好生活的新的信心，以保持继续进取的动力，克服晚年生活中的困难与曲折。