不过老人家要1旦玩起来，忘了时间，忘了休息和吃饭，通宵鏖战，对健康可是极为不利的。今天就来和大家分享1下1些老年人打麻将需要注意的事项，如果您家里也有老人喜欢玩的话，记得提示1下哦，老人打麻将要注意四个纪律!有很多的医学文献上面都表示，老年人长时间打麻将或干其他的事情，身体都会10分的劳累，腰颈椎和全身肌肉都会承受很大的压力，如果室内空气再流通不顺畅或有人吸烟，会对健康危害更大。长此以往，1些疾病也会不请自来。这点1定要注意。为保证健康，老人打麻将要严守4大纪律。1是不能长时间打麻将打麻将时间1长，精神高度集中，容易用眼过度，得干眼症，严重的还会致使玻璃体出血，使视神承受压、受损，造成青光眼。特别是白内障患者，更要注意休息，避免情绪激动。2是不能久坐并保持同1姿式否则会造成肩颈软组织劳损，易继发脊柱退行性改变，腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会相继而至。另外，打麻将时如果长时间憋尿，会损伤膀胱，造成前列腺疾病。因此，比较好打个3两圈就起身活动活动。3是避免打麻将时精神高度紧张这对老人心脑血管健康极为不利。得了高血压和心脏病的老人更忌讳打麻将，以防过于兴奋和激动引发并发症。乃至，很多年轻人都会出现各式症状，老人打麻将要注意四个纪律。
