男人退休后需要更多关心

退休前，很多人都对退休生活满怀向往，可刚退休时，心理落差却很难适应。特别是男人，他们的生活重心1直在工作上，所以退休对他们的“打击”可能更大。本期，中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍向《生命时报》记者介绍了男人退休最容易遭受的3种困扰，并提出了对策。

1.被逼做家务。很多男性年轻时拼命工作，很少把时间花在家庭上，退休后回归家庭却有些莫衷一是。张大爷就是1例，退休后他整天没事做，心情也不好，老伴怕他闲着难受，就让他帮忙整理家务，没想到却激起了他的不满：“之前我从不做家务，这是女人该做的。现在可好，洗碗、烧水、拖地，全要我去做!”张大妈也生气，本来好心怕他闲着，却被说成使唤人，因而1场大战开始了。后来，张大爷为避免跟张大妈冲突，常常到公园待上1整天。他说：“多出门，减少见面机会，冲突就会少1些。”

杨萍认为，躲避不是比较好的解决方法，重要是夫妇2人相互尊重。大多数男性会认为做家务不能体现自己的价值，因此会有躲避心理。“张大妈是好心，但交换时可以换个语气。下次无妨问‘能不能搭把手帮我擦擦窗户’，比‘赶快去擦窗户’要好，尊重对方是沟通的条件。”

2.零花钱太少。老吴的退休金不高，生活比较困难，却抹不开面子向儿子要钱，因而只能节衣缩食。他认为钱触及尊严问题，不愿成为家人的经济负担，坚定地认为“男人不能向老婆、孩子要钱!”没有零花钱是很多退休老人的写照，除没做好预算之外，有的家庭是夫人把持“财政大权”，还有的男人退休后没能力赚钱，就自责自怨，男人退休后需要更多关心。

对此，男人退休后需要更多关心，杨萍建议，男性先要转变思想，不1定挣钱才代表有价值，帮忙做家务也是为家庭出力。其次，退休前要计划好自己的退休金，比较好能做个预算。固然，也不能啥都不舍得买，更不能在吃上省钱。最后，老两口花钱要商量着来，夫人特别要注意，千万不能由于钱伤了老伴的自尊。

3.失去了地位。老马退休后很苦恼，从上班到居家，社会角色的转变让他感觉在家里也没有地位，认为自己退休后就不再是1家之主了。杨萍说，由于肩负挣钱养家的重担，男人普遍认为自己是家庭的中心，但退休后仍以这类姿态与家人相处的话，肯定会产生冲突。因此，男人无妨放低身段，相互迁就，这样家庭关系会更好。需要提示的是，家人也要多凝听老人的想法，主动关心他。

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