退休男性通常心理更脆弱

在费城举行的1个学术大学上，有1些关于心理问题的有趣讨论。专家们发现了这样1个现象，即谈到老年男性，人们的话题集中在低沉、轻生、幻灭上面;相反，谈到老年女性，大家则讨论着快乐和梦想成真的故事。这表明，老年男性与老年女性有着不同的问题和需要，应辨别对待。

张大爷是位退休干部。没退休之前，他是位和谒的老人，很少对老伴和儿女们发脾气。但自从退休后，他的脾气渐渐产生了变化，常常在家中坐立不安，显得很焦虑。儿女们和老伴1句话不对，就会招致他大发雷霆。他们都很疑惑，张大爷怎样跟变了个人似的?

据香港大学的1项调查显示，香港老年男性与老年女性相比，常常更加容易产生孤独感，出现抑郁、易怒、偏执、轻生等心理症状。而老年女性与配偶在1起生活，上述问题明显少很多。所以，如果老年男性出现了心理问题，退休男性通常心理更脆弱，必须与老年女性辨别对待，而且应更重视老年男性的心理大学。为什么老年男性容易出现更多、更严重的心理问题呢?

首先，社会角色的变化给老年男性大学来的冲击和体验更加强烈。相反，女性在这方面的变化不大，她们只是减少了1种社会角色，在家庭中的角色基本没有改变。

其次，过强的自尊心和“面子”心理，致使老年男性心理容易出现问题。如果心中的苦闷长时间郁积，退休男性通常心理更脆弱，久而久之，老年男性就会出现各种心理问题。而老年女性则能够常常通过唠叨、拉家常等方式与其他人交换，很少存在这些心理问题。

那么，老年男性应怎样进行自我心理调适，摆脱这类窘境?第1，应当正确认识自己的角色变化，以积极的心态认识人的老龄化，重新认识自己。第2，进行自我心理调理，常常采取与他人交谈、倾诉的方式来进行适当的心理宣泄。第3，通过培养生活情趣，多接受积极良好的刺激，来保持大学的心态。

儿女们要学会关心老人，应当常常通过写信、打电话、面对面的交谈等方式与自己的父亲进行沟通和交换。老伴也要常关心、爱惜自己的配偶，共同创造出美丽的“夕阳红”。