老人如何远离皮肤干裂

每到冬季，随着空气变得越来越干燥，使得人的皮肤感觉紧绷，许多人的手脚会出现许多深浅不一的裂口，乃至出血，这便是手足皲裂。尤其是老年人……

据专家介绍，对手足皲裂应防治结合，防重于治，否则一旦皲裂构成，治愈较缓慢。预防的原则是尽可能祛除引发皲裂的原因，如手癣、手部湿疹、掌跖角化病等。同时在生活上和饮食上加以注意。

一是要经常注意保护皮肤，冬季外出或在室外工作，应穿戴厚暖的鞋袜和手套。

二是注意不要用碱性大的肥皂、汽油、洗衣膏、餐洗净等洗手脚，冷天还应适当减少洗手脚的次数；洗手后擦一点油脂、脂护肤霜、甘油等润滑皮肤。三是因工作需要必须接触湿润或有刺激性的物品时，老人如何远离皮肤干裂，应事先涂擦上述油膏，以保护皮肤。

三是饮食要丰富，应适当摄取富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。特别多吃些富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、动物肝脏等。

同时，姜主任还建议，每一年秋冬季皮肤干燥明显的人，从秋天开始，就应该注意对皮肤的保湿保暖，并坚持用温热水洗澡、泡脚，以后一定要擦上蛤蜊油、甘油、白凡士林等油脂性的护肤品。另外，老人如何远离皮肤干裂，在劳动或运动后，应尽快擦干汗液，避免皮肤直接暴露在空气中，使皮肤失去水分，变得粗糙，乃至皲裂。

防治结合远离手足皲裂

出现手足裂口时，甘油、凡士林、橄榄油等都可以涂用，每天外涂1～2次便可。而一些含有激素类的药物，如掺有“松”类激素的复方软膏，则要慎重使用。当皮肤增厚严重、手足皲裂程度明显、瘙痒难忍时，可以使用，一旦症状好转，就应改用不含激素的软膏。由于如果继续使用，激素会让皮肤变薄、毛细血管扩张，不利于裂口的恢复。严重的手足裂口，则应该在医生指导下用药。如5~10%水杨酸软膏、10~15%尿素软膏等；倘若裂口大而深，可用伤湿止痛膏贴患处或进行包扎。

手足裂口涂药不要见好就收

很多老年人的手脚都会出现裂口，涂点药好了，但过一段时间又犯了，非常让人苦恼。对此姜主任表示，对老年人来讲，手脚裂口用药不能见好就收，涂药比较好坚持1-2个月，这样才能避免手脚裂口反复发作。

由于老年人的皮肤功能在不断退化，保护皮肤的油脂和水分大量流失，当冬、春季节气候干燥时，很容易发生手足皲裂，这时候涂药比较好坚持1～2个月，度过干燥的气候才能停药。