预防中风的发生要注意

2017-07-06 01:29:31 来源:

1、预防中风，就要把中风的危险因素尽量降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者比较好逐日测1次血压，特别是在调剂降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪安稳，少做或不做易引发情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须平淡有控制，戒烟酒，保持大便通畅;适当活动，如漫步、打太极拳等。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖，预防中风的发生要注意。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食品如肥肉和动物内脏等;适当运动增加热量消耗;服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等，预防中风的发生要注意。

2、注意中风的先兆征象：1部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻痹无力等先兆，预防中风的发生要注意，发现后要尽早采取措施加以控制，预防中风的发生要注意。