便秘患者，你要注意什么呢？

2017-07-14 22:33:47 来源:

征状排便时要用力、腹部胀大、粪便坚固，和在排便后仍感觉有便意，便秘患者，你要注意什么呢？。过硬的粪便有时会令肛门周围的皮肤撕裂，而引致排便疼痛和带血丝。老人及体弱者会出现假腹泻，这实际上是干硬粪便阻塞及滞留直肠内的大便被肠道细菌分解而液化的，自肛门漏出，弄脏衣物，便秘患者，你要注意什么呢？。

成因常见病例：如体内缺少足够水分或纤维质、没有足够运动、长时间服用药物(如心脏药、止痛药、止抑郁药物、通便剂∕轻泻剂等)及健康问题(如甲状腺)等，都会引发便秘。

少见病例：肠道狭窄、肠阻塞、肠癌等。

预防

·进食高纤维食品，如5谷类、全面包、新鲜蔬果等，这些纤维质食品可以使坚固的粪便软化，易于排出。

·多喝热水(每天最少8杯水)、茶或咖啡，可刺激排便，便秘患者，你要注意什么呢？。

·纠正不规律排便时间的坏习惯。

·足够运动(如步行)有助排便。·某些药物可引发便秘，应请教医生需否停用。