糖尿病人别忘补钙！

糖尿病是中老年人的常见疾病、多病发，除多食、多饮、多尿、体重减轻这“3多1少”外，还常常有1“松”，即骨质疏松。据统计，约有1半糖尿病患者骨质疏松。

原来，糖尿病患者血糖浓度较高，肾脏在排出过量葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，致使大量钙从尿中丢失。据测定，健康人24小时从尿中排出的钙质为104±20毫克，而糖尿病患者却要排出195±106毫克，二者相距颇大。

糖尿病患者在大量排出钙的同时，骨骼中的磷、镁也随之丢失。低镁刺激颈部的甲状旁腺分泌，促使骨骼中的钙质释放，骨量减少，骨质疏松，糖尿病人别忘补钙！。另外糖尿病患者除糖代谢障碍外，还有维生素、降钙素等代谢失调，影响骨骼新陈代谢，促发骨质疏松症。

胰岛素不但对糖代谢相当重要，而且影响蛋白质的合成。骨骼是以蛋白质(胶原蛋白)为基质，糖尿病人别忘补钙！，大量钙沉积于上而成的。糖尿病患者胶原蛋白合成不足，骨基质减少，也加重了骨质疏松，糖尿病人别忘补钙！。

因此，糖尿病患者必须警惕骨质疏松症。注意有没有腰背酸痛等症状，同时测定血钙、尿钙，或用骨密度仪测定骨密度，初期发现，早作处理。

糖尿病性骨质疏松症的防治，重要是积极控制糖尿病。骨质疏松症处理与1般患者相同，包括补充钙和维生素D，适当户外活动等等。

糖尿病患者补钙，1般主张食补为主，药补为辅。食补尤以牛奶为佳，糖尿病人别忘补钙！，但糖尿病患者应少吃饱和脂肪，宜用脱脂或低脂牛奶。食补不够，可服钙片，还可在医师指点下利用维生素D、双磷酸盐、降钙素等。