如何将高血压吃回去

高血压是1种病因复杂的疾病，其中饮食与高血压的病发就有着密不可分的关系，饮食过咸，过甜都是造成疾病发作的重要因素，所以把高血压称为吃出来的疾病也很公道。常说治病要除根，既然高血压是通过饮食而引发的疾病，那末通过饮食也可能将高血压医治。今天我们就来看看如何通过饮食将高血压吃回去。

香蕉可下降血压：

每天吃香蕉或橘子250⑸00克，或用香蕉皮100克，煎成水，当茶喝，由于香蕉含有能下降血压的钾离子。另外，也可多吃含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有好处。还可用芹菜500克，用水煎，加点糖代茶喝。或将生的花生米浸泡醋中5日，每天凌晨空腹吃10粒。这些都有降血压效果。

西瓜可降血压：

在研究中，如何将高血压吃回去，西瓜中的氨基酸改进了高血压患者的动脉性能并下落了血压。佛罗里达州立大学的食品科学家得出的结论是西瓜可能预防前高血压发展为高血压，而高血压是心脏病和中风的1个重要风险因子。

蜂蜜降压法：

在春季，胃溃疡及102指肠溃疡也容易发作。因此在饮食上应避免食用较强烈刺激胃液分泌的食品;或会构成气体，产生腹胀，如何将高血压吃回去，增加胃肠负担的食品，如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤，和动物内脏等。有上述疾病患者，可采取蜂蜜疗法，将蜂蜜100克隔水蒸熟后，1日3次，每餐餐前服1次。

最多见的降压食品有7大类：

1芹菜：有保护血管和下降血压的功效，且有平静作用。

2葱：常食葱煮豆腐，有协同下落血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

3洋葱：有降血脂，预防血栓构成的功效，亦能使高血压降落。

4豆腐：能下落人体内的胆固醇。

5醋：患高血压和血管硬化的人，每天喝适当的醋，可减少血液流通的阻塞。

6海带：能避免脂肪在动脉壁沉积，经常使用海带炖豆腐食用，有益降压。

7茶生：用花生仁(带红衣)浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适当服用。本日热门：
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