老人饮水需注意时间适当

2017-06-24 11:23:38 来源:

起床后老年人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后饮杯水，可以使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗死等疾患发生的作用，老人饮水需注意时间适当。饮水后跑步更有益。水分可使胃肠道保持清洁，还有助于肝脏的解毒以及肾、内分泌功能的改善，提高免疫功能，预防感冒、咽喉炎、关节炎和某些皮肤病。

半夜老年人由于肾脏功能减退，夜间尿多，老人饮水需注意时间适当，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心、脑血流阻力加大，易引发心、脑血管病变，老人饮水需注意时间适当。对得了心、脑血管病的老人来说，因血管内膜发生变化，血液黏滞性偏高，易构成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这类危险。因而，半夜饮水很重要。