更年期女性多喝点中药茶

2017-07-07 08:30:49 来源:

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。据上海仁爱医院中医科临床数据显示，目前，在30~40岁的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提早。

更年期女性除在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等以外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食品中食用，既能减缓更年期症状，更年期女性多喝点中药茶，又有美容养颜之功。

当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有两重调节作用，更年期女性多喝点中药茶，具有美体、养颜、调理内分泌等功效。甘草提取物具有增进表皮发育，增进头发黑色素生成的功效，更年期女性多喝点中药茶，还可避免头发干燥、变白，更年期女性多喝点中药茶。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。