老人要注意“情绪短路”

为1些小事而突发其火，乱说话，老人要注意“情绪短路”，乱摔东西，这就是“情绪短路”的1种表现。用电短路会破坏电器，乃至酿成火灾;情绪短路，既伤害他人，也伤害自己。主要缘由是自控与转移情绪的能力不强。这类能力与智力水平有关，可说是“情感智商”。

在交往上，常见到1些人的心情如春、夏的气候，大起大落，变化无常。比如在公园玩得很开心，老人要注意“情绪短路”，可回家后，又觉得生活单调枯燥而心烦恼，长吁短叹;与亲戚朋友畅聚时热烈欢快，独自1人时又为了孤寂而愁眉苦脸;时欢时苦飘忽不定，着实叫人不可捉摸，不但使人感到难以相处，也令自己异常难受。这类不正常的表现，是“心理斜坡”在作怪。人的感情在受外界刺激的影响下，具有多度性和两极性。每种情感具有不同的等级，还有着与之相对峙的情感状态，如爱与恨，欢乐与忧愁等。感情的等级越高，“心理斜坡”就越大，老人要注意“情绪短路”，也就容易向相反的情绪状态转化。“心理斜坡”不但使人情绪不稳，且会间接、直接地影响健康。

要克服“情绪短路”和“心理斜坡”的不良反应，就要重视自己的心理保健。正如古语所说：“心病还须心药医”。首先要自觉地消除思想上的偏差，人生不可能总是高潮，更不可能事事如意，谁也要在平凡日子中生活，少不了要碰到麻烦事。关键是晓得放松自己，以平常心面对生活。只有这样，才能在不顺心时不致堕入烦恼的泥坑而不能自拔，老人要注意“情绪短路”。只有善于保持良好的心理状态才能为自己修建出良好的生理状态，从而赢得“健康人生”。

其次，应当英勇面对新生活，主动体验生活中的不同乐趣，既能在激荡人心的活动中体验豪情的热烈奔放，又能在平淡如水的平常生活中享受悠然自得的生活情趣。既能在群体活动中感受快乐，又能在独自生活时创造充实。只有这样，才能在碰到不顺心的事或产生较大转换时，避免产生心理上的反差而引发情绪短路或心理斜坡。